Co je kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a jaké jsou její principy? Jak spolu souvisejí naše myšlenky, emoce a chování? Jak s tím můžeme pracovat v běžném životě? 

Praktické příklady, poznatky, a jednoduché techniky pro zvládání každodenních situací.

Přednáší Mgr. Kristýna Plundrová z Krizového centra Žamberk

Besedu pořádá Krizové centrum Žamberk ve spolupráci s Městskou knihovnou Žamberk v rámci Žamberských dnů duševního zdraví 2026.

Vstup je zdarma.